立冬后多吃此物含铁量比猪肝还多被誉为“人体清道夫”

时间:2020-11-16来源:未知作者:admin点击:
鸭血中含有较多的铁元素,食用后可以较好地补充体内铁的流失。另一方面,鸭血可以很好地清理肠道中滞留的污垢,是名副其实的人体污物清道夫,对体内滞留的一些尘埃和金属微粒

  鸭血中含有较多的铁元素,食用后可以较好地补充体内铁的流失。另一方面,鸭血可以很好地清理肠道中滞留的污垢,是名副其实的人体污物“清道夫”,对体内滞留的一些尘埃和金属微粒都有一定的净化作用。

  1.毛血旺,主要食材是鸭血,成品麻辣鲜香,口味浓厚,是一道很有名的传统菜。其实,每周吃一次鸭血对身体很有好处,鸭血被称为“人体污物的清道夫”能够利肠通便,很好地清除肠腔内的沉渣浊垢,对尘埃和金属微粒等有害物质有净化作用,避免积累性中毒。

  2.鸭血粉丝汤。这道食品是本人在几年前无意间发现的,当时吃了一次之后就无法自拔的,现在也是会隔三差五地吃一次。这道美食非常的补,对于月经期间的女生来说,吃点这个对身体也是很好的。

  3.鸭血豆腐汤。鸭血是铁含量最为丰富的食物,蛋白质含量高,而且具有清洁血液的强大能力。豆腐富含钙和蛋白质,也具有清火作用。二者配合既能提供充足的营养物质,又能帮助人体排除污染,热量低而口感好,堪称经典保健菜肴。